登山とウルトラマラソンとテニスと釣りと

初めてのウルトラマラソン完走後に湧いてきた承認欲求を満たす為に始めたブログ。

初めての100kmマラソン。月間走行距離50kmでも完走できた。

2016年 10月16日 珠洲ウルトラマラソン102km 制限時間5分前でギリギリ完走できた。

今年の走行距離を振り返ってみる。

1月と2月はゼロ。

マラソンするつもりなし。2月末にウルトラマラソンに誘われる。

3月 114キロ 

練習開始。

4月 103キロ

月間200キロを目指していたけど風邪をひく。

5月 164キロ

4月30日に37キロ走ったので、ほぼ月間200キロ走った。

6月 飛騨高山71キロ出場完走後2週間程度休む

7月 52キロ

本番までに50キロ走ろうとしたが、20キロで左膝と両足の内踝付近が痛みだし25キロで中止。

8月 44キロ

夏山シーズン到来、週末は登山でランニングは平日の夜のみ

9月 43キロ

シーズン中に買った登山靴で靴ズレになり一週間休養

10月 24キロ  16日102キロ完走

 

一度に走る距離は10~15で、ペースは1キロ7分~8分のスロージョグのみ。

フルマラソン完走を目指すレベルの練習量だったけど、4ヶ月前に71走ったのが効いたのか、100キロ完走できて特に怪我や故障もなかった。